3º TREINO DE INSTRUTORES E GRADUADOS APKS | ÉPOCA 2017/2018 | RINCHOA

Realizou-se, neste sábado dia 16 de dezembro, no Dojo Samurai da Rinchoa, o 3º Treino de Instrutores e Graduados da Época 2017/2018 da Associação Portuguesa de Karate Shukokai, um dos compromissos marciais mais importantes da APKS.

O encontro foi orientado por Shihan Marcelo Azevedo, Instrutor-Chefe da APKS, que incidiu na execução de técnica-base Shukokai, em algumas técnicas de Geri e combinações de Tsuki, assim como no treino do Okei-Kumite da Pinan Nidan (B e C) e Okei Kumite da Pinan Sandan (A), com aplicação marcial de todos os presentes.
Do Shukokai Karate Santa Clara e Palheira, marcou presença o Instrutor Pedro Seguro.
Parabéns a todos os presentes, pela partilha, espírito de amizade e dedicação à APKS.
Oss!

ESTÁGIO INTERNACIONAL APKS C/ SHIHAN LIONEL MARINUS | COIMBRA 2017

 O Pavilhão Mario Mexia, em Coimbra, recebeu neste passado fim de semana 24 a 26 de novembro de 2017, o Estágio Internacional de Karate Shukokai orientado por Shihan Lionel Marinus - 9º Dan, um dos Instrutores-Chefe da Kimura Shukokai International (KSI), acompanhado por Shihan Marcelo Azevedo - 8º Dan - o Instrutor-Chefe da Associação Portuguesa de Karate Shukokai (APKS).

Foram três dias fantásticos de treino de elevado nível marcial, com quase 400 karatecas a encherem o pavilhão da cidade universitária, num encontro onde se aprendeu, desenvolveu e consolidou a arte do Shukokai.

O Shukokai Karate Santa Clara e da Palheira também se fez representar com alguns dos seus Karatekas e, no final, alguns deles realizaram com sucesso o exame de graduação:

Joana Leitão e Duarte Sobreira: 8º Kyu (cinto amarelo)
Duarte Manadas, Guilherme Santos, Guilherme Martins e Santiago Martins: 7º Kyu (cinto laranja)
Rafael Costa: 4º Kyu (cinto roxo)
Estando ainda presentes no estágio: Nuno Teodósio, Nuno Francisco Coelho, Yara Sousa, Diogo Carvalho, António Miguel Monteiro, Rafael Martins e o Instrutor Pedro Seguro.

Parabéns à APKS pela realização de mais um grande evento associativo.

OSS!

2º TREINO DE INSTRUTORES E GRADUADOS APKS | ÉPOCA 2017/2018 | CONDEIXA

Realizou-se, neste passado domingo, dia 12 de novembro, o 2º Treino de Instrutores e Graduados da Época 2017/2018 da Associação Portuguesa de Karate Shukokai (APKS) no dojo do Dojo do Condeixa Shukokai Karate-Do (Centro de Treino e Formação Desportiva).
O encontro foi orientado por Shihan Marcelo Azevedo, Instrutor-Chefe da APKS, que incidiu no treino do "Okei-Kumite"da Pinan Shodan (A-B e C) e "Okei Kumite" da Pinan Nidan (A), exigindo esforço e entrega de todos os presentes.
No final, houve ainda tempo para um Magusto, organizado pelo Condeixa Shukokai Karate-Do, destinado aos atletas e familiares daquele Dojo, extensível a todos os Instrutores e graduados da APKS presentes no treino, numa demonstração de excelente acolhimento e hospitalidade, característico do grupo orientado pelo Mestre Rui Paiva.

ASSEMBLEIA GERAL APKS | Eleição Orgãos Dirigentes Biénio 2017/2019

Realizou-se ontem, dia 28 de outubro, em Coimbra (Hotel Tivoli), mais uma Assembleia Geral da Associação Portuguesa de Karate Shukokai, para aprovação do Relatório e Contas da época 2016/2017 e para eleger os novos Orgãos Dirigentes para o biénio 2017/2019.

1º TREINO DE INSTRUTORES E GRADUADOS APKS | ÉPOCA 2017/2018 | PALHEIRA

O 1º Treino de Instrutores e Graduados da Época 2017/2018 da Associação Portuguesa de Karate Shukokai (APKS) realizou-se ontem, dia 21 de outubro, no dojo do Shukokai Karate Palheira, localizado no Centro Social e Polivalente de Palheira (CSP Palheira).

O treino, orientado pelo Shihan Marcelo Azevedo, Instrutor-Chefe da APKS, incidiu sobre a técnica do Shukokai, com ênfase no estudo das "gears", aspeto técnico fundamental desenvolvido pelo percursor da linha Shukokai - Soke Shigeru Kimura. Para o efeito, foram utilizados elásticos, que exigiram aplicação e esforço técnico e atlético de todos os cerca de 30 Karatekas presentes.

O dojo do Shukokai Karate Palheira tem a coordenação técnica do Instrutor Pedro Seguro e os treinos regulares semanais são lecionados pelos Instrutores-monitores Diogo Bastos e Rafael Martins, às segundas e quartas feiras, das 19h00 às 20h00.

Agradecemos à Direção do Centro Social e Polivalente de Palheira pela disponibilização das instalações e pelo apoio dado ao Shukokai Karate Palheira e à APKS.

TORNEIO DAS VINDIMAS - CASTELO DE PAIVA

Castelo de Paiva acolheu ontem, dia 15 de outubro, mais uma edição do Torneio das Vindimas, competição organizada pela Associação de Karate Shotokan de Paredes e Vale do Sousa, evento que alia a prática desportiva do Karate à ação solidária.

O Shukokai Karate Santa Clara, orientado pelo Instrutor Pedro Seguro, fez-se representar com alguns dos seus atletas, que participaram nas disciplinas de Kata e Kumite.

Miguel Monteiro: Kumite Cadete -63 Kg

Rafael Costa: Kata Open e Kumite Sénior -67 Kg

Pedro Alcoforado: Kata Open e Kumite Sénior +67 Kg

Rafael Martins: Kata Open e Kumite Sénior +67 Kg

Diogo Bastos: Kata Open e Kumite Sénior +67 Kg

O atleta Miguel Monteiro alcançou um honroso 5º lugar, após 3 combates, perdendo na disputa para a medalha de 3º lugar.

Os restantes atletas não alcançaram resultados, mas conquistaram novo ânimo para regressar aos treinos e dedicar mais entrega e dedicação.

Este dia foi também marcado pela tragédia de centenas de incêndios em todo o país que vitimaram mortalmente mais de 30 pessoas e feriram ainda mais.

O SKSC presta solidariedade a todas as vítimas e familiares.

TREINO DE KARATE | ESCOLA EB1 PALHEIRA

Ontem, sexta-feira dia 13 de outubro, os alunos da Escola EB1 da Palheira tiveram a oportunidade de fazer um treino de Karate, orientado pelo Instrutor Pedro Seguro e com o apoio de dois alunos mais graduados: Rafael Martins e Rafael Costa.
O treino decorreu com a colaboração das professoras da Escola da Palheira nas instalações do Centro Social e Polivalente de Palheira, com a presença de quase 40 crianças.
A sessão teve por objetivo promover a prática do Karate no CSP Palheira, cujos treinos decorrem às segundas e quartas-feiras, das 19h00 às 20h00, sob a orientação dos Instrutores Diogo Bastos e Rafael Martins, com a supervisão técnica do Instrutor Pedro Seguro.
Os dojos (centros de instrução) da Palheira e de Santa Clara (Escola Silva Gaio) são escolas que integram a Associação Portuguesa de Karate Shukokai, com mais de 1300 atletas distribuídos por mais de 40 Clubes em todo o país.

AÇÃO DE FORMAÇÃO FNKP - ALTA COMPETIÇÃO Vs OLIMPISMO

Realizou-se ontem, sábado dia 23 de setembro, no Pavilhão Municipal de Santo Tirso, uma ação de formação promovida pela Federação Nacional de Karate - Portugal, com o tema "Alta Competição vs Olimpismo - Fundamentos de Arbitragem na Alta Competição", lecionada por Sensei Javier Escalante, uma das autoridades máximas da Arbitragem Internacional de Karate desportivo e com um currículo de elevado nível:

Presidente da Comissão de Arbitragem Mundial da WKF.

Secretário da Comissão de Arbitragem Europeia da EKF.
Árbitro Mundial WKF
Árbitro Europeu EKF
Formador da WKF e da EKF
7º Dan de Shotokan
Ministrante de Cursos para Árbitros e Treinadores pelo Mundo

Esta ação, contou com a participação de mais de 120 treinadores e técnicos de arbitragem da Zona Centro-Norte e Norte, servindo simultaneamente de ação de Acreditação para os treinadores participantes.

Da APKS, estiveram também presentes alguns treinadores e técnicos de arbitragem para assimilar a importante matéria lecionada e que enriqueceu todos os presentes.

Esta mesma Ação realizou-se hoje, domingo, em Alcabideche, onde também estiveram presentes outros treinadores da APKS.

TREINO DE INSTRUTORES E GRADUADOS | FREIXEDELO

De 1 a 3 de setembro, Freixedelo, em Bragança, acolheu mais um Treino de Instrutores e Graduados da APKS, contabilizando o 5º ano consecutivo.

O treino, orientado por Shihan Marcelo Azevedo - Instrutor-Chefe da APKS, contou com a presença de 25 Karatekas de todo o país e incidiu na técnica do Shukokai em todas as suas vertentes, exigindo a todos os presentes o máximo de empenho e entrega. 

Ao longo da estadia houve momentos de confraternização e partilha de experiências, como é hábito neste treino de início de época.

Do SKSC esteve presente o Instrutor Pedro Seguro e também Diogo Bastos.

ÉPOCA 2017 / 2018

FÉRIAS

O Shukokai Karate Santa Clara vai de férias.
A época 2017/2018 vai iniciar em meados de setembro.
Bom descanso!
OSS!

CAMPEONATO EUROPEU UNIVERSITÁRIO | EUSA 2017 | COIMBRA

Realizou-se, no decorrer desta semana 24 a 27 de Julho 2017, no pavilhão Nº1 da Universidade de Coimbra, o Campeonato Europeu Universitário de Karate, evento organizado pela Universidade de Coimbra e pela FADU (Federação Académica de Desporto Universitário).

A APKS (Associação Portuguesa de Karate Shukokai) esteve representada por dois atletas: Rafael Martins do Shukokai Karate Santa Clara, pela Universidade de Coimbra e Vasco Agostinho do Clube Recreativo Infante Sagres, pela Universidade da Beira Interior.

Também da APKS, esteve presente o técnico de arbitragem europeu Carlos Rodrigues em representação da EKF (European Karate Federation).

Apesar de terem perdido nas eliminatórias iniciais (Rafael Martins na 2ª eliminatória e Vasco Agostinho na primeira), os dois atletas da APKS debateram-se com atitude e determinação.

TREINO DE FINAL DE ÉPOCA | FIGUEIRA DA FOZ

O Shukokai Karate Santa Clara fez o último treino da época 2016/2017 na Figueira da Foz, ontem sábado dia 1 de julho.

A viagem foi de comboio suburbano e a praia da Torre do Relógio foi o local escolhido para o SKSC reunir alguns dos seus atletas e familiares num dia de treino e convívio, pleno de boa disposição e amizade.

O treino incidiu em técnicas de nage-waza, com combate corpo a corpo no final.

No fim do treino e já na parte da tarde, houve ainda tempo para um jogo de futebol, onde os Karatekas do SKSC puseram à prova alguns dos seus dotes futebolísticos.

Agora o SKSC vai entrar em período de férias até setembro, altura em que terá início a época 2017/2018.

Até lá, os Guerreiros da margem esquerda do Mondego vão gozar um merecido descanso. OSS!

ESTÁGIO DE VERÃO APKS - SAGRES 2017

A Vila de Sagres, no Algarve, acolheu mais uma edição do Estágio Nacional de Verão da Associação Portuguesa de Karate Shukokai, orientado por Shihan Marcelo Azevedo - Instrutor-Chefe da APKS.

Foram dois dias fantásticos de Estágio, incluindo o treino na praia no sábado à tarde, como é hábito nesta última atividade de final de época.

Para além do treino, houve ainda tempo para convívio, proporcionado pela organização do Estágio - o Clube Recreativo Infante de Sagres (CRIS), na figura do Sensei José Baptista e da Sensei Susana Agostinho, contando ainda com o apoio da Câmara Municipal.

O Shukokai Karate Santa Clara (SKSC) e o Shukokai Karate da Palheira levaram uma pequena representação ao Estágio: Erika Parubok, Eduardo Ribeiro, Diogo Carvalho, David Almeida, Rafael Martins, Diogo Bastos e Pedro Seguro.

No momento dos Exames de Graduação, três atletas do SKSC foram propostos e alcançaram com sucesso o nível seguinte:

Diogo Carvalho e David Almeida: 8º Kyu (cinto amarelo)

Rafael Martins: 2º Kyu (2º nível do cinto castanho)

Parabéns à APKS e ao CRIS pela organização de mais um excelente Estágio técnico de Karate Shukokai.

TREINO ANTI-BULLYING - ESCOLA EB 1/ JI - PÓVOA

A Escola EB1/JI da Póvoa (em S. Martinho do Bispo) acolheu ontem, quinta-feira dia 22 de junho, um treino de defesa pessoal com o tema "Anti-Bullying" orientada pelo Instrutor Pedro Seguro - 5º Dan de Karate, do Shukokai Karate Santa Clara (SKSC), acompanhado ainda por dois dos seus atletas - Rafael Costa e Gonçalo Figueira.

Tratou-se de uma iniciativa promovida pela Associação de Pais para trazer o "Roadshow" do SKSC às Escolas primárias do Concelho de Coimbra.

Estas ações do SKSC consistem em treinos interativos com crianças e jovens no sentido de alertar para o fenómeno do Bullying, sensibilizando pais, professores e as próprias crianças para a necessidade de dotar os jovens com recursos para se defenderem em contexto de intimidação e agressão física e psicológica.

A sessão foi muito positiva e todos os envolvidos contribuíram para o sucesso do treino.

No final, o SKSC foi surpreendido com uma pequena lembrança como forma de agradecimento e um abraço dos alunos da Escola .

Parabéns a todos por esta magnífica sessão!

OSS!

CAMPEONATO DE EQUIPAS APKS | V.N. POIARES

Realizou-se ontem dia 10.06.2017, mais uma edição anual do Campeonato de Equipas da Associação Portuguesa de Karate Shukokai, em Vila Nova de Poiares.

Participaram nesta competição várias centenas de atletas de todo o país para disputar os lugares cimeiros do pódio nas disciplinas de Kumite (combate) e Kata (Forma) na vertente de equipa.

Também estiveram presentes alguns atletas do Shukokai Karate Santa Clara, com uma equipa sénior, composta por Pedro Seguro, Diogo Bastos, Rafael Martins e Pedro Alcoforado.

A equipa do Santa Clara sagrou-se Vice-Campeã na categoria de Kumite, perdendo na final com a equipa Spartan de Lisboa e alcançou ainda o 3º lugar na prova de Kata.

Parabéns a todos os atletas e à APKS pela organização de mais uma prova desportiva de bom nível competitivo.

OSS!

CAMPEONATO NACIONAL UNIVERSITÁRIO DE KARATE - ÉVORA

Realizou-se hoje, dia 28 de maio, no Pavilhão da Universidade de Évora, mais uma edição do Campeonato Nacional Universitário de Karate, promovido pela FADU Portugal (Federação Académica do Desporto Universitário) com a organização local da Associação Académica da Universidade de Évora.

A Universidade de Coimbra esteve representada com alguns atletas, entre os quais Rafael Martins, aluno do 1º ano do Curso de Desporto da FCDEF - Universidade de Coimbra e atleta do Shukokai Karate Santa Clara, clube orientado pelo Instrutor Pedro Seguro, da Associação Portuguesa de Karate Shukokai.

Rafael Martins participou na categoria de Kumite (Combate) + 84 Kg e sagrou-se Campeão Nacional, conquistando assim o lugar mais alto do pódio, elevando o nome da cidade de Coimbra e da Freguesia de Santa Clara e Castelo Viegas.

Vasco Agostinho, também atleta da APKS, do Clube Recreativo Infante de Sagres, grupo orientado pela Instrutora Susana Agostinho, em representação da UBI (Universidade da Beira Interior) conquistou igualmente o 1º lugar na categoria de Kumite (Combate) - 84 Kg.

Parabéns aos atletas da APKS!

OSS!

TREINO COM SHIHAN MARCELO AZEVEDO EM SOURE

Soure acolheu ontem, dia 26 de maio, um treino regional com Shihan Marcelo Azevedo - 8º Dan, Instrutor-Chefe da Associação Portuguesa de Karate Shukokai.

Este dojo da APKS, orientado pelo Instrutor Jorge Ferreira e anfitrião deste evento, recebeu várias dezenas de atletas oriundos de alguns dojos da Região Centro.

Condeixa, Baixo Mondego e Santa Clara também se juntaram neste magnífico treino técnico lecionado por Shihan Marcelo Azevedo que, na semana passada, obteve a distinta graduação de 8º Dan, no decorrer do World Chief Instructors Course (Curso/Treino de Instrutores Chefes Mundiais) que anualmente se realiza sob a égide da KSI-Kimura Shukokai International, desta vez em Kleinmachnow, na Alemanha.

Esta graduação é o reconhecimento de mais de quatro décadas de dedicação à prática e ao ensino do Karate Shukokai, o que faz de Shihan Marcelo Azevedo um dos mais fiéis seguidores da técnica do Soke Shigeru Kimura.

OSS!

SEMINÁRIO KARATE MMA CONNECTION | SEIA

A Vila de São Romão, no Concelho de Seia, acolheu este fim de semana 29 e 30 de abril, o Seminário de "Karate - MMA Connection", orientado por Sensei Vinício Antony, Mestre de Karate (5º Dan) e Jiu-Jitsu (4º Dan), num evento organizado pela União de Karaté Shotokan das Beiras (UKSB).

Foi um magnífico treino técnico que contou com a participação de cerca de 60 praticantes de artes marciais de todo o país (desde Karate, Kenpo, Jiu-Jitsu etc) e cujo foco foi o resgate das técnicas originais do Karate com a sua aplicabilidade e transição para o desporto de combate MMA que é, atualmente, célebre em todo o mundo.

O Sensei Vinicio é, aliás, técnico de lutadores profissionais de MMA como Vitor Belfort e Gregory "Robocop".

Da Associação Portuguesa de Karate Shukokai estiveram presentes Pedro Seguro e Diogo Bastos do Shukokai Karate Santa Clara e Carlos Marques do Clube Karate Penacova.

Parabéns à UKSB pela organização deste magnífico evento e um agradecimento especial à Freguesia de São Romão e ao Sensei Pedro Veloso pela hospitalidade e aos Senseis Vinício Antony e Guilherme Latini Alonso pela partilha!

OSS Domo Arigato!

TREINO DE INSTRUTORES E GRADUADOS - APKS

Realizou-se no passado domingo, dia 9 de abril, no Ginásio Puro Fitness em Matosinhos, mais um treino de Instrutores e Graduados da Associação Portuguesa de Karate Shukokai (APKS), orientado pelo Instrutor Chefe da APKS, Shihan Marcelo Azevedo (7º Dan).

Durante o período da manhã, o treino foi exclusivamente direcionado a Instrutores, enquanto que, no período da tarde foi dirigido a Instrutores e Graduados, tendo o treino incidido no trabalho de Hokei-Kumite das Katas Pinan Shodan, Nidan e Sandan contando com a presença de algumas dezenas de Karatecas.

Do Shukokai Karate Santa Clara esteve presente o Instrutor Pedro Seguro.

TREINO ANTI-BULLYING - 2ª EDIÇÃO

Realizou-se hoje, quarta feira dia 5 de abril, no Centro Social e Polivalente de Palheira (CSPP), a segunda edição do Treino Anti-Bullying e Palestra, organizado pelo Shukokai Karate Santa Clara (SKSC) e da Palheira, em parceria com a Direção do CSPP.

A ação incidiu, uma vez mais, sobre a problemática do bullying e contou com a participação da Profª Ana Xavier, da Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra, que fez o enquadramento do tema e abordou as diversas questões em torno deste problema social.

Depois da apresentação houve tempo para um debate e levantamento de questões pelos presentes, partilhando-se experiências, opiniões e comentários que enriqueceram a palestra.

No final, o Instrutor do SKSC - Pedro Seguro - lecionou uma pequena sessão prática de técnicas e ações defensivas / evasivas em contexto de ameaça e agressão, simulando atitudes de bullying em que pais e crianças interagiram através de role-play.

Procurou-se assim, sensibilizar pais e crianças para a necessidade de aprender competências que permitam atuar em situações de conflito, despertando o interesse para a prática de artes marciais, neste caso, o Karate.

CAMPEONATO NACIONAL DE CLUBES FNK-P - MONTEMOR-O-VELHO

Realizou-se no passado dia 1 de abril, em Montemor-o-Velho, o Campeonato Nacional de Clubes, prova organizada pela Federação Nacional de Karate-Portugal.

A competição reuniu vários Clubes de todo o país, para disputa das disciplinas de Kumite (combate) e Kata (forma) Equipas nos escalões de Juvenil, Cadete, Júnior, Sub21 e Sénior.

O Shukokai Karate Santa Clara esteve representado com uma equipa Sénior, que participou nas duas modalidades - Kata e Kumite - constituída por Diogo Bastos, Rafael Martins, Rafael Costa e Pedro Alcoforado.

A equipa de Santa Clara não conseguiu obter lugares de pódio, tendo sido eliminada na primeira eliminatória de cada uma das provas.

Parabéns à FNKP pela organização de mais um evento de equipas.

CAMPEONATO DE KARATE SHUKOKAI PORTUGAL 2017

 Penacova foi o palco de mais um Campeonato de Karate Shukokai Portugal, edição do ano 2017, no passado fim de semana 11 e 12 de março.

Centenas de karatecas do estilo Shukokai de todo o país reuniram-se para disputar os lugares de pódio das disciplinas de Kumite (Combate) e Kata (Forma), numa competição de grande nível competitivo e fair-play.

O Shukokai Karate Santa Clara, orientado pelo Instrutor Pedro Seguro esteve presente com alguns dos seus atletas:

No sábado: Diogo Bastos, Rafael Martins, Rafael Costa, Pedro Alcoforado, Gonçalo Figueira e Roksolana Shevchenko

No domingo: Santiago Araújo, Simão Amaro, Gonçalo Seco e Guilherme Santos.

Alguns dos atletas do SKSC estiveram em grande destaque e alcançaram lugares de pódio:

Roksolana Shevchenko: Vice-Campeã Kumite Cadete Fem. "Heavy"

Gonçalo Figueira: 3º Lugar Kumite Cadete Masc "Heavy"

Rafael Costa: Campeão de Kumite Sénior Masc. -4º Kyu

Pedro Alcoforado:Vice-Campeão de Kumite Sénior Masc. -4ºKyu

Diogo Bastos: Vice-Campeão de Kumite Sénior Masc +4º Kyu "Light"

Rafael Martins: 3º Kumite Sénior Masc +4ºKyu "Heavy"

Parabéns a todos os atletas e à APKS por mais uma magnífica competição!

CAMPEONATO NACIONAL SENIORES E SUB-21 - F.N.K.-P.

Realizou-se, neste passado fim de semana 4 e 5 de março de 2017, em Carnaxide (Pavilhão Carlos Queiroz), o Campeonato Nacional Sénior e Sub - 21 da Federação Nacional de Karate-Portugal.

Foi mais uma competição federativa, que reuniu os melhores atletas de todo o país para disputarem os lugares de pódio nas modalidades de Kata (forma) e Kumite (combate).

A Associação Portuguesa de Karate Shukokai (APKS) esteve representada por alguns dos seus Clubes, entre os quais o Shukokai Karate Santa Clara (SKSC).

O Instrutor do SKSC, Pedro Seguro, esteve presente na competição com o atleta sénior Diogo Bastos, que participou nas duas provas: Kata e Kumite (-75 Kg).

Apesar de não ter conquistado um lugar de pódio, Diogo Bastos debateu-se com entrega e determinação nas duas provas.

A próxima competição é já no próximo fim de semana em Penacova: o Campeonato de Karate Shukokai-Portugal de Individuais.

TREINO INAUGURAL - SHUKOKAI KARATE PALHEIRA

Hoje, dia 1 de março, realizou-se o 1º treino e o início do novo projeto do Shukokai Karate Santa Clara (SKSC) - a abertura do novo dojo no Centro Social Polivalente da Palheira: o Shukokai Karate Palheira.

Estiveram presentes alguns dos atletas do SKSC, orientado pelo Instrutor Pedro Seguro, contando ainda com a presença do Instrutor Roque Sousa, do Karate Shukokai Baixo Mondego.

Os treinos vão decorrer às segundas e quartas feiras, orientados por Diogo Bastos (1º Dan) e Rafael Martins (3ºKyu) (com a supervisão técnica do Instrutor Pedro Seguro), entre as 19h00 e as 20h30.

As inscrições estão abertas!

OSS!