III TREINO DE INSTRUTORES E GRADUADOS APKS - RINCHOA

O Dojo Samurai Rinchoa (Sintra) foi hoje, dia 15 de janeiro, o dojo anfitrião do III Treino de Instrutores e Graduados da época 2016/2017 da Associação Portuguesa de Karate Shukokai.O treino foi orientado por Shihan Marcelo Azevedo, o Instrutor-Chefe da APKS, com enfoque no treino de Hokei-Kumite das Katas Pinan Shodan e Nidan, contando com a presença de cerca de 35 Karatekas.

Do Shukokai Karate Santa Clara estiveram presentes o Instrutor Pedro Seguro e o Senpai Diogo Bastos.

O próximo treino está já agendado para dia 4 de fevereiro em Penacova.

OSS!

TREINO ANTI-BULLYING E DEFESA PESSOAL

No passado dia 10 de janeiro, o dojo do Shukokai Karate Santa Clara acolheu o 1º Treino Anti-Bullying e de Defesa Pessoal, promovido pelo RONIN Coimbra WAR CLUB.

Foi uma sessão de treino teórico-prática que contou com a presença de muitas crianças, adolescentes e pais para uma pequena formação em torno do problema do Bullying (Intimidação, Agressões, ...), que tem acontecido com frequência em Portugal.

Para além do enquadramento teórico da temática do Bullying, houve ainda tempo para treinar algumas formas de defesa contra este tipo de violência, desde a postura corporal, distância, posicionamento, guarda e fuga.

No treino avançado, o treino incidiu sobre técnicas de striking e submissão, com enfoque na luta de chão e, no final, alguns combates em ambiente controlado para os participantes testarem as técnicas lecionadas.

Foi um excelente treino que contou com cerca de 50 participantes.

Haverá mais sessões neste âmbito, incidindo sempre sobre a vertente da defesa pessoal.